비만 프로그램과의 작별

케틀벨은 협박 할 수 있습니다. 그들은 무겁게 보이고 운동은 이상합니다. 그러나 여기에 약간의 비밀이 있습니다. 실제로 아령보다 들어 올려 여러 근육을 한 번에 일하는 것이 더 간단합니다. Kettlebells는 수년에 걸쳐 인기를 얻었으며 정당한 이유가 있습니다. 효과적이고 효율적입니다. 분당 최대 20 칼로리를 태울 수 있습니다. 따라서 20 분 운동은 400 칼로리 스코 처일 수 있으며, 특히 […]

바로 주변에 사는 가장 좋은 부분 중 하나는 거리 모서리에서 구입할 수있는 임의의 것들입니다. 망고, 오렌지, 꽃 및 더 많은 것을 얻었습니다. 이것은 현지 구매로 간주됩니까? 해야합니다. 오늘 벤과 나는 놀라운 체리를 많이 득점했습니다. 그들은 매우 훌륭하고 맛있습니다! 내 최신 비디오 Covid 19 항체 검사 나는 Covid19 항체 검사를 밟았다. 결과뿐만 아니라 정확히 어떻게 진행되었는지는 […]

내 최신 비디오 Pysch Ward의 매력적인 파트너 : 회고록 – 서평 Pysch Ward의 매력적인 파트너 : 회고록 Mark Lukach에 의해 2017 년 출시 된 베스트셀러 메모어에 대한 오디오 북 리뷰. 좋은 말을 듣습니까? Audible에서 이용할 수있는 책을 빠르게 검토하고 있습니다. 아마존에서 : 정신 건강 문제에 의해 재정의되고 사랑의 힘을 확인하는 젊은 결혼의 가슴이 아프지만 희망적인 […]

의 Esports 거래에 대한 프레젠테이션을 제공하여 Enternalment, Media 및 Sports Cloysele을 대표하는 회사 인 California Sports Lawyer®의 제작자 인 Jeremy M. Evans 및 관리 변호사를 관리합니다. 제목 : E Sports : Home Entertainment의 차이점과 CLE 마켓을 변경하여 변호사가 CLE를 충족시킬 수있는 간단한 방법을 제공함으로써 CLE 시장을 변경하는 법적 혁신 사업 인 CLE Companion의 스포츠 거래의 […]

나는 레이스 후 상당히 새로운 러너와 대화하고 있었고“지금 하루 종일 메달을 입어야한다는 것을 이해합니까? 규칙입니다.” 그들은 내가 농담을한다는 것을 이해했지만, 나는 당신이 하프 마라톤, 5K, 10K, 풀 마라톤 또는 모든 유형의 인종을 달린 후 당신이해야 할 모든 일을 공유했습니다. 레이스 후해야 할 상위 10 가지 1. 출판 레이스 사진을 찍으십시오! 내 최신 비디오 여행 제인 […]

어제 세션이 끝난 후 나는 Amie (www.thehealthyhapple.com)가 나를 그녀의 방으로 끌어들이는 것을 트윗 할 때까지 공간에서 휴식을 취했다. 그녀는 축하 행사가 진행되었으며 쿠키뿐만 아니라 와인, 치즈, 쿠키가있었습니다. 그녀는 내가 최고의 초콜릿 칩 쿠키를 위해 세상을 탐색하고 있다는 것을 이해하고 시도할만한 사람을 제공한다는 것을 이해합니다. 그녀는 그것을 제공하는 방법을 정확히 이해합니다! 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 […]

체중 감량은 일이 필요합니다. 그 사실을 해결하지 못합니다. 그러나 건강과 피트니스로의 여정은 고통스럽고 불안한 슬로그 일 필요는 없습니다. 이 Fitbit 사용자는 몇 가지 쉬운 스왑과 몇 가지 기본 방법이 이상적인 방향으로 척도를 아이디어하는 데 필요한 전부라는 것을 발견했습니다. 다음은 12 개의 최고의 체중 감량 해킹, 즉 전체 성공 사례에 대한 링크가 있으므로 목표를 달성하는 데 […]

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 쌀쌀합니다. ‘캘리포니아의 추위’뿐만 아니라 정말 합법적 인 추위입니다. 약속하다. 나 : 너무 추워요! 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – Open Book의 리뷰. 가수뿐만 아니라 기업가는 트릭을 흘리며 뒤에서 그녀의 회고록에서 모두 놀라움을 느낍니다. Audible Book의 리뷰 -Jessica Simpson은 스스로 읽습니다! 또한 오디오 버전을 얻을 때 […]

이봐, 좋은 날? 나는 Susan과 함께 약간의 5k 액션 워크로 금요일을 시작했습니다. 우리는 약 2 마일을 달렸지만, 우리는 오히려 대화를 나누고 마지막 마일을 걸어 가기를 결정했습니다. 우리 주와 사람들을 따라 잡는 것이 좋았습니다. 내 최신 동영상 나쁜 달리기에서 배우기 나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 배운 방법이 있습니다. 운동을 중립적으로 관찰하여 […]

생일을 기쁘게합니다. 온라인으로 아메리칸 드림을 보내 주셔서 감사합니다. 우리는 오스트리아에서 태어난 백인 보디 빌더와 마찬가지로 미니애폴리스에서 태어난 흑인 아이에게 꿈이 사실인지 확인하기 위해 매일 싸워야합니다.