Elote Man

Happy Friday와 함께하는 금요일! 나는 여전히 다시 풀 타임으로 일하는 데 익숙해지고 그 체육관에서 훈련 사이에서 금요일을 보는 것이 너무 기뻤습니다 !!! 또한 블로그/실행과 함께 나오는 멋진 멋진 것들이 있으며 계약을 읽으면 모든 세부 사항을 공유합니다. 벤과 나는 어제 퇴근 후 산책을하여 체리를 위해 가게를 쳤다. 글쎄, 그들은 좋지 않았기 때문에 우리가 지나갔습니다. 내 최신 […]

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이 러너를위한 플로리다 폼 롤러

안녕하세요! 플로리다에 보관할 폼 롤러와 요가 매트를 얻었 기 때문에 책임감을 느낍니다. 내 무릎은 아프고 그것은 내 밴드가 엄청나게 빡빡하기 때문에 정말로 그것을 롤아웃해야하기 때문입니다. 불행히도, 나는 어제 밤에 떠났기 때문에 여기에 도착했을 때까지 한 번만 사용해야했습니다. 내 최신 동영상 우리가 낯선 사람 리뷰가되기 전에 우리가 Renee Carlino 서평의 낯선 사람이되기 전에. 오디오 북에 대한 […]

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아픈 대신

안녕하세요! 이번 주말에 나는 프리 레이스 백의 사진을 출판했으며 레이스 전에 리콜라를 데려 오는 것을 공유했습니다. 이것은 엄청나게 무작위이지만, 나는 Sil Heather (일명 엄마에게 내가 선호하는 작은 사람)에서 개념을 얻었습니다. Heather는 웨이트리스가되기 위해 사용했으며 긴 교대 중에 Ricola를 활용하여 목이 마르지 못하게하고 부비동을 깨끗하게 유지하지 못하게했습니다. 기상! Sidenote : 나는 Heathie가 만든 화려한 작은 사람의 […]

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Long Beach Marathon 2012 Recap

어제 아침 나는 깨어 났고 평범한 사전 레이스 의식과 같은 변화, 욕실, 선 블록, 먹었습니다. 나는 전날 밤에 내 물건을 배치했기 때문에 아무것도 기억하지 못할 것입니다. 내 최신 비디오 Netflix 평가뿐만 아니라 정통 도서 Book & Netflix 시리즈 검토 -Untodox. 멋진 청취 – 책, 팟 캐스트 및 Visual Entertainment Evaluation Series. 더 많은 비디오 7 […]

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말없는 수요일… 일, 걷기, weat 곡물

통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 계속 선택하십시오. Paqui One 칩 도전 Paqui One 칩 도전 #onechipchallenge를 시도하고 있습니다 !! 행운을 빌어주세요… 주자를위한 AB 운동 주자를위한 AB 운동 주자를위한 AB 운동. 러너와 워커를위한 빠른 체중 강도 운동. 실행 및 e 마일즈 챌린지 챌린지 12 일 : 좋아하는 달리기 […]

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7 월의 크리스마스와 반짝이는 물 공급

장거리 날에 먹는 음식은 항상 진정으로“꺼져 있습니다”. 나는 공허하지만 정확하게 배가 고프지 않다고 느낀다. 나는 먹고 싶지만 정확히 내가 원하는 것 같지는 않습니다. 이상해. (하지만 내일 굶주릴 것입니다!) 나는 벤을 점심으로 퀘사 디아로 만들었고 결국 1/4을 훔쳤다. 컸다. Salsa Ole뿐만 아니라 일부 칩. 내 최신 동영상 5 분 달리기 워밍업 a 주자를위한 빠른 워밍업. 달리기 […]

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최대한의 타코 라이프 해킹

안녕하세요! 당신은 타코를 좋아합니까? 그래요. 나는 모든 음식을 좋아합니다. 많은 음식. 좋아요, 모든 음식. 그래도. 타코가 오늘 가게에서 보았 기 전에… 달리기와 식사에 대해 이야기합시다…. 나는 어제 요가에 그것을 만들었 기 때문에 나 자신에 대해 매우 만족합니다! 아아! 나는 그것을 필요로했다. 내 엉덩이가 너무 빡빡합니다. 나는 정말로 지금 일주일에 두 번 요가에 갈 것입니다. 내 […]

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브라질 전복 Gastelum TKO 승리 마리화나

업데이트 2017 년 5 월 11 일 – 오늘 USADA는 Gastelum이 6 개월의 부적격을 받아들 였으며이 제재는 3 개월 감소했다고 발표했습니다. USADA는 약물 인식 및 관리 프로그램을 승인했습니다.”STJDMMA가 나눠 준 USADA 서스펜션 경기를 만들었습니다. ________________________________________________ UFC Fight Night에서 Vitor Belfort에 대한 그의 TKO 승리 후 106 Kelvin Gastelum은 WADA 표준에 의해 허용 된 경쟁 임계 […]

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캘리포니아 주 산 미구엘 (San Miguel)의 버즈 마라톤

캘리포니아 주 모로 베이에서 안녕하세요! 어제 나는로드 트립 휴가를 위해 북쪽으로 향했다 – 물론 경주가 던져졌다. 내 최신 비디오 나쁜 달리기에서 배우기 나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 배운 방법이 있습니다. 운동을 중립적으로 관찰하여 더 나은 주자가되도록 돕기위한 팁. 더 많은 비디오 3 분의 0 초, 48 초 다음 바깥 팁을 […]

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