비만 프로그램과의 작별

나는 오늘 캘리포니아 주 애너하임에있는 천연 제품 Expo West에 갔다. 천연 및/또는 유기농 제품을 특징으로하는 세계 최대의 쇼입니다. 엑스포는 주로 유기농과 건강 식품에 의해 지배되지만 마찬가지로 제품, 청소 제품 및 더 많은 제품이 있습니다! 애너하임 컨벤션 센터에서 개최되며 방대합니다. 식품 샘플과 정보가 포함 된 수백 개의 부스가 있습니다. 그것은 내 미식가 천국과 내가 좋아하는 것과 […]

안녕하세요! 오늘은 잼이 재미있어서 잊어 버리기 전에 그 중 일부를 공유하고 싶었습니다. 나는 단독 주자와 함께 Chi 달리기 수업으로 하루를 시작했습니다. 그들은 방금 LBC에서 여름/가을 시즌을 시작했습니다. 내 최신 비디오 내가 하루에 먹는 것 – 러너 에디션 내가 하루에 먹은 것. 현재 마라톤 또는 하프 마라톤을 훈련시키지 않은 러너의 식품 일기. 아침, 점심, 저녁 식사 […]

오늘 Tina와 Chandra와 나는 보스턴으로 정상적인 관광 장난을 쳤다. 그러나 먼저 나는 오트밀에 연료를 공급했다. 나는 여전히 오트밀을 좋아하지 않는다는 내 이야기를 고수하고 있지만 추울 때 따뜻한 아침 식사를 좋아합니다. 그리고 여기가 추워서 오트밀 이었어요! 당근 잼, 바나나, PB 및 카시 포도 견과류로 얹었습니다. 너무 좋아. 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련의 […]

오늘 블로그에 주요 게를 받았습니다. 주요한. 보고 배우십시오… 내 친구 리사는 캘리포니아에서 가고 있습니다! 그래서 오늘 크리스틴과 나는 그녀를 아나 폴리스로 데려 갔다. 내 최신 비디오 그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평 좋은 청취 – 책 및 팟 캐스트 리뷰 시리즈 그런 다음 그녀는 Lisa Jewell에 의해 사라졌습니다. ‘그럼 그녀는 사라졌다’는 좋은 말을 듣습니까? 여기 […]

1. 어제 밤 자정 무렵 투손에 도착했습니다. 2. 자정에 타코 벨은 최선의 아이디어가 아니 었습니다. 나는 건강한 식습관을 되 찾아야 할 필요가 있습니다. 누군가 나를 위해 그것을 느리게 할 수 있습니까? 내 최신 동영상 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – Open Book의 리뷰. 가수뿐만 아니라 기업가는 트릭을 흘리며 뒤에서 그녀의 회고록에서 […]

나는 다른 날에 지적한 파인애플 수플레의 건강한 버전을 만들었습니다. 레시피 지시를 따라갈 수있는 능력이 없습니다 (나에게 이상적인 재료가 있기 때문에 푸른 앞치마가 아닌 한) 따라서 가볍고 지방이 적고 다른 빵을 시험해 보도록 변경했습니다. 게다가 나는 다른 간식이 많이있을 것이라는 것을 알고 글루텐 무료 및 낮은 칼로리로 만들고 싶었습니다! (나는 옳았다. 엄마에게서 단단한 다크 초콜릿 토끼를 […]

안녕하세요! 훌륭한 부활절 일요일이 있었습니까?! 내 최신 비디오 내가 하루에 먹는 것 – 러너 에디션 내가 하루에 먹은 것. 현재 마라톤 또는 하프 마라톤을 훈련시키지 않은 러너의 식품 일기. 아침, 점심, 저녁, 간식과 팁. 더 많은 비디오 14 분의 0 초, 26 초 다음 마라톤 훈련의 날 5 04:34 살다 00:00 08:21 14:26 그러나 나는 […]

나는 레이스 엑스포에서 빠른 중지를했습니다. 음, 나는 월요일에 하프 마라톤을 달리는 것을 잊었다. (그리고 토요일에 또 다른 절반을 달리고 있습니까!?! 나중에 더 많이.) 내 최신 비디오 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 더 많은 비디오 0 초의 2 분, 19 초 다음 주자를위한 4 분 하체 운동 04:49 살다 00:00 08:21 02:19 엑스포는 현지 달리기 상점에서 […]

이번 주에는 식사에 관한 것입니다. 좋아, 글쎄, 약간의 달리기가 있었다. 나는 약간의 달리기로 하루를 시작했다. 그래, 내 무릎이 약간 삐걱 거리다. 예방 온스, 맞습니까?! 내 최신 비디오 나쁜 달리기에서 배우기 나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 배운 방법이 있습니다. 운동을 중립적으로 관찰하여 더 나은 주자가되도록 도와주는 제안. 더 많은 비디오 3 […]

과 함께 마이애미에 가고 오늘 마이애미에 갈거야! 지난주에 나는 노키아 행사를 위해 마이애미에 가겠다는 제안을 받았는데, 이번 주말에 블로거 음식이있을 때 마을에 친구가있을 것입니다. 그래서 나는 그것을 거절 할 수 없었습니다! 그러나, 나는 계획했던 경주를 놓친 것에 대해 매우 슬프다. 진지하게 – 당신은 100도 날씨에 달리기 위해 플로리다로 여행을 거절하는 것을 고려할 때 달리기에 중독되어 […]