나는 다른 날에 지적한 파인애플 수플레의 건강한 버전을 만들었습니다. 레시피 지시를 따라갈 수있는 능력이 없습니다 (나에게 이상적인 재료가 있기 때문에 푸른 앞치마가 아닌 한) 따라서 가볍고 지방이 적고 다른 빵을 시험해 보도록 변경했습니다.
게다가 나는 다른 간식이 많이있을 것이라는 것을 알고 글루텐 무료 및 낮은 칼로리로 만들고 싶었습니다! (나는 옳았다. 엄마에게서 단단한 다크 초콜릿 토끼를 얻었다. 놀랍습니다.)
내 최신 동영상
마라톤 훈련 날 2
마라톤 훈련 저널 날 2. runeatrepeat.com
더 많은 비디오
1 분의 0 초, 45 초
다음
5 분 달리기 워밍업 a
05:34
살다
00:00
08:21
01:45
건강한 스왑은 선택 사항이지만 내가 사용한 대체물입니다.
흰 빵 ->> 글루텐 무료 계피 건포도 빵
반과 반 ->> 지방 무료 그리스 요구르트
버터->> 기쁨의 생각 (및 거부)
이 빵은 맛있습니다. 나는 아침 식사 (그리고 점심, 간식, 저녁 식사)로 몇 조각으로 즐거웠습니다.
건강한 파인애플 수플레 레시피
재료:
20oz. 파인애플을 부수고 배수 할 수 있습니다
1/2 컵 그리스 요구르트 (평범한, 바닐라 또는 파인애플 맛)
4 개의 알, 구타
설탕 1/2 컵
대시 : 소금, 계피 및 육두구
7-8 조각 GF 시나몬 건포도 빵, 큐브
방향 : 오븐을 350 도로 가열합니다.
빵을 제외한 모든 성분을 섞습니다.
빵을 넣고 섞습니다. 기름칠 8 × 8 베이킹 팬에 붓습니다. 설정 될 때까지 45-60 분 동안 굽습니다.
선택 사항 : 가루 설탕을 상단에 제공합니다.
우리 가족은 이것을 좋아했습니다! 글루텐 무료 빵으로 만들어 졌거나 버터 등이없는 사람은 아무도 의심하지 않았습니다. 팔. 건강한 레시피 성공.
질문 : 다음에 어떤 과일을 만들어야합니까?
나는 바나나를 생각하고 있습니다.
통합 문서를 보내주세요
15save
공유는 돌보고 있습니다!
15
핀
공유하다
트위터
공유하다
우편
공유하다
계속 선택하십시오.
3 성분 호박 쿠키 레시피
3 성분 호박 쿠키 레시피
쉬운 3 성분 호박 쿠키 레시피. 가벼운 레시피를 위해 오일 대신 호박을 곁들인 케이크 믹스 쿠키. 케이크 반죽
쉬운 페퍼민트 껍질 요거트 딥 레시피
쉬운 페퍼민트 껍질 요거트 딥 레시피
건강한 페퍼민트 껍질 요거트 딥 레시피. 휴가를 좋아하는이 쉽고 건강한 디저트를 사용해보십시오! fru와 함께 제공하십시오
PB & J 스무디 레시피
PB & J 스무디 레시피
건강한 PB & J 스무디 레시피. 단백질 포장 된 땅콩 버터 젤리 젤리 요거트와 건강한 지방을 곁들인 당신을 가득 채우십시오
에어 프라이 바나나 분할 레시피
에어 프라이 바나나 분할 레시피
에어 프라이 바나나를 분할하는 방법. Air Fryer Banana 디저트 레시피 Tiktok 및 Instagram Reels. 쉬운 바나나 분할
요거트가있는 5 개의 빠르고 건강한 스무디 레시피 (단백질 가루가 필요 없음)
요거트가있는 5 개의 빠르고 건강한 스무디 레시피 (단백질 가루가 필요 없음)
요거트가있는 스무디 레시피의 주. 5 건강 스무디 레시피 요거트로 포장 된 Protien 단백질 가루 식사 준비
쉬운 3 성분 요거트 아이스 캔디 레시피
쉬운 3 성분 요거트 아이스 캔디 레시피
3 성분 요구르트 아이스 캔디 레시피. 건강한 여름 간식실제 캘리포니아 요구르트와 Frui가있는 냉동 요구르트 아이스 캔디
shareaholic에 의해
.