나는 오늘 오후에 달리기 그룹을 위해 해변으로 향했다.
오늘 그들의 임무는 6 분의 달리기/1 분의 걷기로 45 분 운동이었습니다. 그들은 항상 실행/도보 간격을합니다.
내 최신 동영상
마라톤 훈련 날 1
더 많은 비디오
3 분의 0 초, 12 초
다음
그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평
04:20
살다
00:00
08:21
03:12
오후 과식에도 불구하고 나는 모두 미소였습니다. 눈살을 집에 두십시오 – 우리는 재미를 위해 여기 있습니다 !!!
집에 돌아 왔을 때 벤은 운동을하고 싶었지만 다른 산책이나 달리기를 원하지 않았습니다. 나는 그에게 빠른 부트 캠프를 주기로 결정했고 그는 그것을 위해 갔다!
벤은 고등학교와 대학에서 짧은 시간 동안 축구를했기 때문에 열심히 일하는 것을 좋아합니다.
그룹 후 나는 브로콜리, 녹두, 다진 채소 버거 및 스파게티 소스의 건강한 저녁 식사를했습니다. 의사 블로거가 주문한 것.
앞서 나는 오후 간식 공격에 대해 울었다. 나는 내가되어서는 안된다는 것을 알고 있지만, 나는 너무 열려 있고 RER의 매일 BS에 진실합니다. 나는이 블로그를 종종 저의 저널로 사용하는 것이 진정으로 그 중 하나였습니다.
가끔 환기 나 고백에도 불구하고, 나는 아무것도 내 인생을 사는 것을 막지 못하게합니다. 나는 자기 의식을 느낄 때 여전히 회의에 간다. 나는 여전히 해변에서 수영복을 입는다. 나는 여전히 내 인생을 산다.
이 블로그에 소매에 마음을 입고 시련과 환난을 공유하는 경우가 종종 있습니다. 나는 여전히 캘리포니아에서 저와 내가 가장 잘 생각하는 개와 함께 캘리포니아에서 기뻐하는 릴 멕시코 생활을 살고 있다는 것을 아십시오. 나는 매우 운이 좋다. 나는 내가 게시하는 것에 머물지 않습니다. 난 그냥 통풍구를 밟습니다. 그게 내가 너무 빨리 튀어 오르는 이유라고 생각합니다. 감사합니다
추신 – 당신이 나쁜 하루를 보내고 있다면 – 의견에 대해 칭찬을받는 것을 무료로 느끼면 당신도들을 것입니다.
통합 문서를 보내주세요
구하다
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
핀
공유하다
우편
공유하다
계속 선택하십시오.
내가 가장 좋아하는 런닝 슈즈 & 나는 다시 도피 챌린지를 할 것인가
내가 가장 좋아하는 런닝 슈즈 & 나는 다시 도피 챌린지를 할 것인가
내가 가장 좋아하는 운동화는 이제 이상적입니다. 다시 도피 도전을 다시할까요? RRCA는 강사 인증을 어떻게 도울 수 있었습니까?
실행 저널 캘린더 -2020 년 7 월 무료 인쇄 가능
실행 저널 캘린더 -2020 년 7 월 무료 인쇄 가능
운동 캘린더 달리기. 2020 년 7 월의 무료 인쇄용 달리기 Jourmal. All Leve의 주자를위한 실행 일정 플래너
Run Experience의 강사 Nate Helming으로 부상을 중단하는 방법
Run Experience의 강사 Nate Helming으로 부상을 중단하는 방법
오늘 저는 Run Experience의 강사 Nate에게 부상을 멈추기 위해 할 수있는 최고의 비밀 마법 알약이 무엇인지 묻습니다.
16 일 마일에 쌓아 – 발가락에서 헤드 ~ 발가락 체크인
16 일 마일에 쌓아 – 발가락에서 헤드 ~ 발가락 체크인
챌린지 날 16. 마일즈 런 런 챌린지 2021 년 11 월. 러너의 몸에 체크인하고
마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021
마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021
마르코 섬 플로리다에서 달리는 곳. 여행 및 여름 해변 여행을위한 아이디어를 실행합니다. 플로리다가 블로그를 운영하고 있습니다12 월 달리기 캘린더 무료 인쇄용 운동 플래너
12 월 달리기 캘린더 무료 인쇄용 운동 플래너
무료 달리기 달력 및 런 로그 인쇄용 PDF. 주자를위한 12 월 운동 캘린더 운동 플래너 및
shareaholic에 의해
.